Sportangebote und -aktionen beim RSV

Line Dance ab April, Rückenfit- und Fitboxingkurse ab September 2017

Für die Sommerstaffel sind beim RSV Wullenstetten derzeit folgende Kurse im Programm

LineDance                  Kurs  27.04.2017/04.05.2017 - 01.06.2017 (Start verzögert 1 Woche)

Anmeldungen sind bis zum 23.04.2017 04.05.2017 möglich. (Verlängerung der Anmeldung)

 

Für die Herbststaffel sind beim RSV Wullenstetten derzeit folgende Kurse in Vorbereitung:

Rückenfit Ü60             Kurs 25.09.2017 - 11.12.2017
Rückenfit After Work   Kurs 28.09.2017 - 14.12.2017
FitBoxing                     Kurs 27.09.2017 - 13.12.2017

Einen Eindruck zum Inhalt der Kurse und was die Teilnehmer erwartet, kann man sich anhand der unten abgebildeten Flyer der Kurse aus der Frühjahrsstaffel verschaffen.

Anmeldungen für diese Herbstkurse ist bereits jetzt möglich.

Kurs Line Dance für Beginner und Wiedereinsteiger ab Ende April 2017        Start des Kurses um eine Woche verzögert auf 04.05.2017 

Die ursprünglichste Form des Tanzes ist wohl der Gruppentanz. Line Dance ist ein Gruppentanz, der einer bestimmten Choreographie folgt, wenn auch Soli möglich sind. Die einzelnen Tänzer bewegen sich dabei zur passenden Musik in Reihen und Linien vor- und nebeneinander, also jeder für sich und doch miteinander. Die getanzten Schrittfolgen wiederholen sich dabei meist in einem Vielfachen von 8 Schritten.

Freude am Tanzen = Bewegung und Musik verspricht dieser neue RSV Kurs Der Kurs ist ab sofort buchbar. Wie man sich anmelden, mitmachen und danni für sich selbst etwas tun kann, beschreiben wir nachfolgend.

Der Kurs empfiehlt sich für Beginner, Wiedereinsteiger genauso wie für Diejenigen, die schon ihre ersten Erfahrungen mit Line Dance gesammelt haben. Teilnehmen können Tänzer aller Geschlechter unabhängig davon ob sie als Einzelperson oder als Paar dazukommen möchten.

Im Kurs steht das Spaßhaben am Tanzen im Mittelpunkt. Dies geht einher mit dem intensive Training der Schrittfolgen und Tänze, die diese ganz besondere Tanzform Line Dance bietet. Ein nicht zu unter-schätzender Gesichtspunkt ist aufgrund der vielfältigen tänzerischen Bewegungsabläufe die äußerst positive Beeinflussung der körperlichen und mentalen Fitness. Und am Ende, so hoffen es zumindesten der/die qualifizierten Trainer / Tanzlehrer aus der Tanzsportabteilung Grün Weiß im RSV, auch die tänzerische Selbstsicherheit, die jeder Teilnehmer am Kurs für sich gewinnen kann und eine erste Grundlage für eine Teilnahme am Erwerb des Deutschen Tanzsportabzeichens.
Um möglichst vielen Interessenten die Möglichkeit zu geben, an diesem Kurs teilzunehmen, ist ein Beginntermin jeweils am Abend um 20:30 Uhr von 5 Donnerstagen festgelegt worden.
Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 25 Euro für Mitglieder und 50 Euro für Nichtmitglieder.

 

Die Kursgebühren verstehen sich pro Person für den gesamten Kurs mit seinen 5 Trainings- bzw. Übungseinheiten. Die Teilnahme ist sowohl für Paare als auch für Einzelpersonen möglich.
Die Anmeldung ist bis 23. April 2017 / 02. Mai 2017 möglich, dann läuft die verlängerte Anmeldefrist ab.


Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:
1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSV-Geschäftsstelle oder senden es uns per Post zu.
(Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)
2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.
3. Sie rufen unter der auf dem Flyer aufgeführten Telefonnummer an.
4. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.

Nächste Staffel der  drei erfolgreichen Gesundheits- und Fitnesskurse ab September 2017

Die überaus beliebten und erfolgreichen Rückenfit- und FitBoxing-Kurse finden ab September 2017 ihre Neuauflage bzw. Fortsetzung. Bei diesen Kursen dreht sich alles um das Thema Gesundheit, Rücken, Fitness. Alle drei Kurs starten Ende September 2017 und und dauern jeweils 12 Wochen, gehen also bis Mitte Dezember. Die Kurse sind ab sofort buchbar, die Anmeldefrist läuft. Wie man sich anmelden, mitmachen und sich selbst etwas Gutes tun kann beschreiben wir nachfolgend. Blättern Sie sich durch ...

Gesundheitskurs Rückenfit Ü60

Aufbauend auf den Erfahrungen, die mit den Vorgänger- kursen gesammelt werden konnten, bietet sich ein Kurs an,  der sich sowohl in seiner inhaltlichen Ausrichtung, als auch in der auf den Vormittag gelegten Trainingszeit, an diejenigen Teilnehmer richtet,  die sich selbst etwas "Gutes" tun möchten und es sich zeitlich einrichten können.

 

Inhaltlich gibt es das gezielte Rückenstabilisations-training, Anleitungen zum Ausgleich von Dysbalancen, und Übungen, die sich an der Tauglichkeit für den Alltag orientieren. Das Ganze unter der Anleitung durch einen qualifizierten Übungsleiter.

 

Da Kurs und Inhalt durch die Krankenkassen zertifiziert sind und dementsprechend gefördert werden, gibt es von den mitmachenden Kassen bis zu 80 % der Kursgebühren zurück. Die Erstattung ist bei den Kassen zu beantragen. Die Teilnahmebestätigung zum Kurs, die Sie nach 12 Kurseinheiten erhalten, ist dem Erstattungsantrag beizufügen.

Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 31 Euro für Mitglieder und 71 Euro für Nichtmitglieder.

 

Die Anmeldung ist bis 09. Januar 2017 möglich, dann läuft die Anmeldefrist ab.

 

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

 

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSV-Geschäftsstelle oder senden es uns per Post zu.

(Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.

3. Sie rufen unter der auf dem Flyer aufgeführten Telefonnummer an.

4. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.

 

Rückenfit Kurs After Work

Aufbauend auf den Erfahrungen, die mit den Vorgängerkursen gesammelt werden konnten, bietet sich den Teilnehmern ein Kurs an,  der sich sowohl in seiner inhaltlichen Ausrichtung, als auch in der auf den frühen Abend gelegten - noch arbeitnehmer-freundlicheren Trainingszeit an diejenigen Teilnehmer richtet,  die unmittelbar nach dem Stress des Arbeitstages ihren Körper und hier speziell die Rückenpartie aber auch das mentalen "Gerüst"  unterstützen möchten.

 

Der Kurs bietet ein gezielte Rückenstabilisationstraining, Anleitungen zum Ausgleich von Dysbalancen, und Übungen, die sich an der Tauglichkeit für den Alltag orientieren. Das Ganze unter der Anleitung durch einen qualifizierten Übungsleiter.

 

Da Kurs und Inhalt durch die Krankenkassen zertifiziert sind und dementsprechend gefördert werden, gibt es von den mitmachenden Kassen bis zu 80 % der Kursgebühren zurück. Die Erstattung ist bei den Kassen zu beantragen. Die Teilnahmebestätigung zum Kurs, die Sie nach 12 Kurseinheiten erhalten, ist dem Erstattungsantrag beizufügen.

Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 31 Euro für Mitglieder und 71 Euro für Nichtmitglieder.

 

Die Anmeldung ist bis 12. Januar 2017 möglich, dann läuft die Anmeldefrist ab.

 

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

 

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSV-Geschäftsstelle oder senden es uns per Post zu.

(Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.

3. Sie rufen unter der auf dem Flyer aufgeführten Telefonnummer an.

4. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.

Fitness Kurs Fit Boxing

Häufig nachgefragt war und ist die Möglichkeit sich mit sehr dynamischen Bewegungsübungen fit zu machen und zu halten. Die Antwort auf diese Fragen war und ist ist der beliebte Fitness Kurs "Fit Boxing".

 

Hier werden Elemente des klassichen Boxens - Schnelligkeit, Wendigkeit, Reaktionsfähigkeit, Beharrlichkeit - mit Kraftübungen zur Ausdauer-steigerung kombiert. Verbesserte Kondition und Leis-tungsvermögen sowie gesteigertes Leistungsvermögen zu erreichen, ist das Ziel, das hinter diesem Konzept steht.

 

Eine kontrollierte Cool-Down-Phase am Ende einer jeden Trainingseinheit fördert zudem die Fähigkeit all die gewonnene Energie, Kraft und Ausdauer im Griff zu behalten und zu speichern.

 

Der Kurs findet unter der Anleitung eines qualifizierten Übungsleiters statt. Dieser sorgt nicht nur dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt, sondern gibt auch persönliches FeedBack  - natürlich nur, sofern dies gewünscht ist.

Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 31 Euro für Mitglieder und 71 Euro für Nichtmitglieder.

 

Die Anmeldung ist bis 11. Januar 2017 möglich, dann läuft die Anmeldefrist ab.

 

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

 

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSV-Geschäftsstelle oder senden es uns per Post zu.

(Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.

3. Sie rufen unter der auf dem Flyer aufgeführten Telefonnummer an.

4. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.

Online anmelden

Hier haben Sie die Möglichkeit, sich online anzumelden.

Sie können in einem Durchgang einen oder zwei oder alle drei Kurse auswählen indem Sie en Kreuz vor den jeweiligen Kurs setzen. Füllen Sie bitte auch die Stellen im Eingabeformular aus die ihre Daten (Namen, Vornamen, usw.) aufnehmen. Vergessen Sie bitte nicht, den Absendeknopf zu drücken.

Bitte beachten: Online-Anmeldungen für die Herbststaffel 2017 der Gesundheits- und Fitness-kurse sind derzeit bereits möglich auch wenn die jeweiligen Flyer inhaltlich noch auf die Kurse der Frühjahrsstaffel verweisen. Gerne können Sie sich aber per EMail anmelden. Dafür senden Sie bitte einfach eine EMail an RSVAktiv@rsv-wullenstetten.de.

Anmeldung
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Teilnahme an Kurs Rückenfit Ü60 ab Sept. 2017
Teilnahme an Kurs Rückenfit After Work ab Sept. 2017
Teilnahme am Fitnesskurs Fit Boxing ab Sept. 2017
Teilnahme am Tanzsportkurs LINE DANCE ab April 2017


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