Sportangebote und -aktionen beim RSV

Aktuell im Kurs-Fokus: Die klassischen RSVAktiv Fitnesskurse 

Derzeit rückt die Anmeldephase zu den klassichen RSVAktiv Fitnesskursen Rückenfit Ü60, Rückenfit After Work, FitBoxing und - neu im Programm - ein RSVAktiv FitnessKurs in den zeitlichen Fokus.

Nach wie vor im Fokus: Tertialkurse Funktionsgymnastik

Vier Funktionsgymnastiken 1 Tertial lang ausprobieren. Auch im dritten Tertial 2018 ist dies noch möglich. 

FitBoxWS_H2018

RSVAktiv Fitness-Workshop                                                        FitBoxWS_H2018

 

Der Sommer geht, die Zeit, um sich nach der verdienten Erholungsphase wieder in Schwung zu bringen, kommt.

RSVAktiv startet in die Fitnesszeit mit einem Fitness-Workshop und lädt herzlich zum Mitmachen und zum sich wieder in Schwung bringen ein.

Der Fitness-Workshop findet am Samstag, 15.09.2018 in der Zeit von 10:00 Uhr bis 12:30 Uhr statt. Veranstaltungsort ist die Gymnastikhalle des RSV Wullenstetten an der Römerstraße 80 in Senden-Wullenstetten.

Fitness, Muskelarbeit, Stretch und Relax sind angesagt in dem vielseitigen Proramm des Workshops:

Gestartet wird mit einer Fitnesseinheit mit Ganzkörperübungen und Kleingeräten. Hier erwartet die Teilnehmer ein komplettes Training für jede Muskelpartie. Nach einer kleinen Pause gibt es einen Einstieg in den Boxsport. Hier wird trainiert wie bei den Profis mit Sprungseil, Medizinball und Boxhandschuhen! Den Abschluss des Workshops bildet die Einheit „Stretch & Relax“. Den Körper herunterfahren und in die Tiefenentspannung kommen ist hier das Ziel.

 

 

 

Es wird empfohlen zum Workshop genügend Getränke und Umziehkleidung mit zu bringen.

Der Preis für die Teilnahme beträgt für RSV-Mitglieder 5,00 EUR, für Nichtmitglieder 10,00 Euro.

Anmeldungen bitte per E-Mail an rsvaktiv@rsv-wullenstetten.de oder per Anmeldeformular auf http://www.rsv-wullenstetten.de/rsv-sport/angebote .

Die Veranstalter freuen sich über ein reges Interesse und Teilnahme an der Veranstaltung.


 

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Gesundheitskurs Rückenfit Ü60                                                       RFÜ60_H2018

 

Aufbauend auf den Erfahrungen, die mit den Vorgängerkursen gesammelt werden konnten, bietet sich ein Kurs an, der sich sowohl in seiner inhaltlichen Ausrichtung, als auch in der auf den Vormittag gelegten Trainingszeit, an diejenigen Teilnehmer richtet, die sich selbst etwas "Gutes" tun möchten und es sich zeitlich einrichten können.

Inhaltlich gibt es das gezielte Rückenstabilisationstraining, Anleitungen zum Ausgleich von Dysbalancen, und Übungen, die sich an der Tauglichkeit für den Alltag orientieren. Das Ganze unter der Anleitung durch einen qualifizierten Übungsleiter.

Da Kurs und Inhalt durch die Krankenkassen zertifiziert sind und dementsprechend gefördert werden, gibt es von den mitmachenden Kassen bis zu 80 % der Kursgebühren zurück. Die Erstattung ist bei den Kassen zu beantragen. Die Teilnahmebestätigung zum Kurs, die Sie nach 12 Kurseinheiten erhalten, ist dem Erstattungsantrag beizufügen.

Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 31 Euro für Mitglieder und 71 Euro für Nichtmitglieder.

 

 

 

Die Anmeldung ist bis 06. September 2019 möglich, dann läuft die Anmeldefrist ab.

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in den Briefkasten der RSV-Geschäftsstelle. (Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.

3. Sie rufen unter der auf dem Flyer aufgeführten Telefonnummer an.

4. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.

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Rückenfit Kurs After Work                                                                RFAW_H2018 

 

Aufbauend auf den Erfahrungen, die mit den Vorgängerkursen gesammelt werden konnten, bietet sich den Teilnehmern ein Kurs an, der sich sowohl in seiner inhaltlichen Ausrichtung, als auch in der auf den frühen Abend gelegten - noch arbeitnehmerfreundlicheren Trainingszeit an diejenigen Teilnehmer richtet, die unmittelbar nach dem Stress des Arbeitstages ihren Körper und hier speziell die Rückenpartie aber auch das mentalen "Gerüst" unterstützen möchten.

Der Kurs bietet ein gezielte Rückenstabilisationstraining, Anleitungen zum Ausgleich von Dysbalancen, und Übungen, die sich an der Tauglichkeit für den Alltag orientieren. Das Ganze unter der Anleitung durch einen qualifizierten Übungsleiter.

Da Kurs und Inhalt durch die Krankenkassen zertifiziert sind und dementsprechend gefördert werden, gibt es von den mitmachenden Kassen bis zu 80 % der Kursgebühren zurück. Die Erstattung ist bei den Kassen zu beantragen. Die Teilnahmebestätigung zum Kurs, die Sie nach 12 Kurseinheiten erhalten, ist dem Erstattungsantrag beizufügen.

Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 31 Euro für Mitglieder und 71 Euro für Nichtmitglieder.

 

Die Anmeldung ist bis 06. September 2018 möglich, dann läuft die Anmeldefrist ab.

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSVGeschäftsstelle oder senden es uns per Post zu. (Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.

3. Sie rufen unter der auf dem Flyer aufgeführten Telefonnummer an.

4. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.

 

 

FitBox_H2018

Fitness Kurs Fit Boxing                                                                     FitBox_H2018

 

Häufig nachgefragt war und ist die Möglichkeit sich mit sehr dynamischen Bewegungsübungen fit zu machen und zu halten. Die Antwort auf diese Fragen war und ist ist der beliebte Fitness Kurs "Fit Boxing".Hier werden Elemente des klassichen Boxens - Schnelligkeit, Wendigkeit, Reaktionsfähigkeit, Beharrlichkeit - mit Kraftübungen zur Ausdauersteigerung kombiert. Verbesserte Kondition und Leistungsvermögen sowie gesteigertes Leistungsvermögen zu erreichen, ist das Ziel, das hinter diesem Konzept steht.

Eine kontrollierte Cool-Down-Phase am Ende einer jeden Trainingseinheit fördert zudem die Fähigkeit all die gewonnene Energie, Kraft und Ausdauer im Griff zu behalten und zu speichern.

Der Kurs findet unter der Anleitung eines qualifizierten Übungsleiters statt. Dieser sorgt nicht nur dafür, dass der Spaß nicht zu kurz kommt, sondern gibt auch persönliches FeedBack - natürlich nur, sofern dies gewünscht ist. Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder. Die Kursgebühr beträgt 31 Euro für Mitglieder und 71 Euro für Nichtmitglieder.

 

Die Anmeldung ist bis 26. September 2018 möglich, dann läuft die Anmeldefrist ab.

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSVGeschäftsstelle oder senden es uns per Post zu. (Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.

3. Sie rufen unter der auf dem Flyer aufgeführten Telefonnummer an.

4. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.

 

 

 

WTA_H2018

Workshop Tango Argentino                                                              WTA_H2018

Der Tango Argentino hat mit dem klassischen Tango nur wenig gemeinsam. Er ist "weicher", es gibt keine starre Tanzhaltung und keine "abgehackten" Links. Auch die Musik unterscheidet sich erheblich. Sie kann sehr langsam und melancholisch sein, im 3/4 Takt (Vals) oder auch sehr schnell und beschwingt (Milonga).

 

Den Tango Argentino könne Sie in einem Workshop am 16.09.2018 von 15:00 - 17:30 Uhr in der Gymnastikhalle des RSV Wullenstetten, Römerstraße 80, 89250 Senden kennenlernen. Denjenigen, die bereits bei den Workshops 1 und 2 dabei waren bietet sich die Gelegenheit, Erlerntes zu festigen und um neue Figuren zu erweitern. 

 

Den Workshop leiten und die Teilnehmer unterrichten wird der erfahrene Tango-Coach Thomas Schwerte.

 

Die Teilnehmergebühr für RSV-Mitglieder beträgt 5,00 Euro/Person, für Nichtmitglieder 10,00 Euro/Person. Die Teilnahmegebühr ist zu Beginn des Workshops bar zu begleichen.

 

Die Anmeldung ist für Paare vorgesehen. Einzelpersonen können sich nach Absprache anmelden.

Anmeldeschluß ist am 14.09.2018

 

Anmelden kann man sich direkt

 

- per Email unter RSVAktiv@rsv-wullenstetten.de (bitte auch Adresse und Telefonnummer angeben)

 

oder

 

- online mittels Anmeldeformular unter www.rsv-wullenstetten.de/rsv-sport/angebote/

 

Wer sich auf herkömmliche Weise anmelden möchte kann nebenstehendes Formular verwenden:

 

1. Sie drucken sich das Anmeldeformular aus.

2. Sie füllen es aus.

3. Sie stecken es in den Briefkasten der RSV-Geschäftsstelle oder sendes es uns per Post zu.

 

Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite leigen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus.

 

KLD_H2018

     Kurs Line Dance                                                                       KLD_H2018

Die ursprünglichste Form des Tanzes ist wohl der Gruppentanz. Line Dance ist ein Gruppentanz, der einer bestimmten Choreographie folgt, wenn auch Soli möglich sind. Die einzelnen Tänzer bewegen sich dabei zur passenden Musik in Reihen und Linien vor- und nebeneinander, also jeder für sich und doch miteinander. Die getanzten Schrittfolgen wiederholen sich dabei meist in einem Vielfachen von 8 Schritten.

 

Der Kurs empfiehlt sich für Beginner, Wiedereinsteiger genauso wie für Diejenigen, die schon ihre Erfahrungen mit Line Dance gesammelt haben und jetzt Weiteres dazulernen möchten.

 

Im Kurs steht das Spaßhaben am Tanzen im Mittelpunkt. Dies geht einher mit dem intensive Training der Schrittfolgen und Tänze, die diese ganz besondere Tanzform Line Dance bietet. Ein nicht zu unterschätzender Gesichtspunkt ist aufgrund der vielfältigen tänzerischen Bewegungsabläufe die äußerst positive Beeinflussung der körperlichen und mentalen Fitness.

 

Der Kurs erstreckt sich über 5 Abende. Der Kurs startet am 13.09. Jede Übungseinheit dauert 90 Minuten.
 

Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder und teilnehmen können sowohl Paare als auch für Einzelpersonen .

 

Die Kursgebühr beträgt 25 Euro für Mitglieder und 50 Euro für Nichtmitglieder. Die Kursgebühren verstehen sich pro Person für den gesamten Kurs mit seinen 5 Trainings- bzw. Übungseinheiten. 

 

Die Anmeldung ist bis 10. September 2018 möglich.

 

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

 

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSVGeschäftsstelle oder senden es uns per Post zu. (Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email mit Ihrem Namen und Ihrem Wunschkurs.

3. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.
 

KDF_H2018

     Kurs DiscoFox                                                                             KDF_H2018

Erneut im Angebot ist der Kurs Discofox.  Damit soll es einerseits den Teilnehmern der ersten Kurse ermöglicht werden, ihr erlerntes Können zu festigen und andereseits Neu- und Wiedereinsteigern die Möglichkeit zu bieten sich eine solide Basis zu schaffen. Diese solide Basis ist zugleich auch die Grundlage für eine Teilnahme am Kurs DiscoFox 2. der für den Januar 2019 geplanten Fortführung dieses Kurses.

An inhaltlicher Ausrichtung dieses Kurses DiscoFox steht dabei kennenlernen und festigen der vielfältigen Möglichkeiten im Fokus, die der Discofox für jeden Einzelnen "in Peto" hat. Dazu kommt ein überaus gesundes Maß an Bewegung.Und am Ende auch die Selbstsicherheit, sich auf's Tanzparket zu wagen und die erlernten Tanzschritte sicher anzuwenden. 

Um möglichst vielen Interessenten die Möglichkeit zu geben, an diesem Kurs teilzunehmen, ist ein Beginntermin jeweils am Abend um 20:30 Uhr von 5 Donnerstagen festgelegt worden.

Mitmachen können sowohl RSV-Mitglieder, als auch Nichtmitglieder.

Die Kursgebühr beträgt 25 Euro für Mitglieder und 50 Euro für Nichtmitglieder. Die Kursgebühr versteht sich pro Person für den gesamten Kurs. 

Die Teilnahme ist für Paare vorgesehen.

Einzelpersonen können sich vorab erkundigen, ob eine weitere Einzelperson sich als Tanzpartner fürs mitmachen interessiert. 

 

Anmelden kann man sich bis 29. Oktober 2018, dann läuft die Anmeldefrist ab.

 

Um sich anzumelden gibt es mehrere Wege:

1. Sie drucken sich nebenstehendes Anmeldeformular aus, füllen es aus und stecken es in Briefkasten der RSVGeschäftsstelle oder senden es uns per Post zu. (Übrigens: Flyer mit dem Anmeldeformular auf der Rückseite liegen bei unseren Werbepartnern und Sponsoren aus)

2. Sie schreiben uns einfach eine Email an RSVAktiv@rsv-wullenstetten.de. Teilen sie uns mit an welchem Kurs sie teilnehmen wollen und vergessen sie bitte nicht Ihren Namen, Ihre Adresse und Ihre Telefonnummer anzugeben.

3. Sie wählen die Online-Anmeldung, die im Anschluß an die Kursbeschreibung weiter unten aufgeführt ist, und melden sich direkt beim Lesen an.
 

Online zu Kursen anmelden

Hier haben Sie die Möglichkeit, sich online anzumelden.

Sie können in einem Durchgang einen oder mehrere Kurse auswählen indem Sie ein Kreuz vor den jeweiligen Kurs setzen. Füllen Sie bitte auch die Stellen im Eingabeformular aus die ihre Daten (Namen, Vornamen, usw.) aufnehmen. Vergessen Sie bitte nicht, den Absendeknopf zu drücken.

Hinweis: Sie können sich statt online auch via EMail anmelden wenn Ihnen dies lieber ist. Dafür senden Sie bitte einfach eine EMail mit den im Online-Anmeldeformular aufgeführten Daten an RSVAktiv@rsv-wullenstetten.de.

Anmeldung Kurse
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Bitte wählen Sie 1 oder mehr Kurse durch ankreuzen aus:
Fitness-Workshop (15.09.2018, 10:00-12:30 Uhr) (FitBox_WS_H2018)
Kurs Rückenfit Ü60 (11.09.2018 - 04.12.2018) (RFÜ60_H2018)
Kurs Rückenfit AfterWork (13.09.2018 - 06.12.2018) (RFAW_H2018)
Kurs FitBoxing (01.10.2018 - 17.12.2018) (FitBox_H2018)
Workshop Tango Argentino (16.09.2018, 15:00 - 17:30 Uhr) (WTA_H2018)
Kurs Line Dance (13.09.2018 - 11.10.2018) (KLD_H2018)
Kurs DiscoFox (08.11.2018 - 06.12.2018) (KDF_H2018)
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Ihre o.a. Daten werden im Zusammenhang mit der Anmeldung zu einem oder mehreren Kursen gespeichert. Die Daten werden für die Planung der Kurse und für die Kontaktaufnahme sowie für die Informationsweitrgabe zu Ihnen vor und während des Kurses sowie für den Versicherungsfall - sofern dieser eintritt - verwendet. Eine Weitergabe an Dritte, z.B. zum Zweck der Werbung - erfolgt nicht. Sofern keine gesetzlichen, fiskalischen oder versicherungsbedingten Gründe dagegen sprechen, werden die Daten nach sportlicher und verwaltungstechnischer Beendigung des Kurses gelöscht. Sie haben das Recht und die Möglichkeit, Informationen darüber einzufordern, welche Daten in der Kursverwaltung zu ihnen gespeichert sind und ggf. die Löschung der Daten zu verlangen. Eine ausführliche Darstellung der Datenschutzrichtlinien entsprechend des BDSG bzw. DSGVO, denen sich der RSV Wullenstetten verpflichtet fühlt, finden Sie unter www.rsv-wullenstetten.de/datenschutz. Anfragen zum Datenschutz richten sie bitte an datenschutz@rsv-wullenstetten.de oder an RSV Wullenstetten, Datenschutz, Römerstraße 80, 89250 Senden.

* Ich willige ein, dass meine Angaben zur Kontaktaufnahme und Zuordnung für eventuelle Rückfragen vorübergehend gespeichert werden.

Hinweis: Diese Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen, indem Sie eine E-Mail an "RSVAktiv@rsv-wullenstetten.de" schicken.


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FGYM_F2018

Tertialkurse Funktionsgymnastik

Ein Tertial (vier Monate) lang eine Funktionsgymnastik aus einem Set von vier verschiedenen Funktionsgymnastiken ausprobieren und sich dann für das entscheiden, was am Besten zugesagt hat. Obendrein ergibt sich daraus die Möglichkeit in der Ausprobierphase auch neue soziale Kontakte zu knüpfen.

 

Dieses starke Angebot zu attraktiven Zeiten gilt für die folgenden 4 Sportaktivitäten:

 

1) Frauengymnastik Tertial 3 (FGYM_3T2018)
Klassische Frauengymnastik:Förderung von Beweglichkeit, Koordinationsvermögen, Balance, Ausdauer/Kondition; immer Montags in der Zeit von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
 

2) Latino Style Tertial 3 (KLS_3T2018)
Funktionsgymnastik Latino Style: Verbesserung von Beweglichkeit und Fitness durch ein spezielles Trainingsprogramm: immer Montags in der Zeit von 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
 

3) Step Aerobic Tertial 3 (STAE_3T2018)
Funktionsgymnastik Step Aerobic: Verbesserung von Beweglichkeit, körperliche Dynamik und Fitness durch spezielles Übungsprogramm; immer Dienstags in der Zeit von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr
 

4) Bauch Beine Po Tertial 3 (BPO_3T2018)

Funktionsgymnastik Bauch, Beine, Po: Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Fitness, Ausdauervermögen durch spezielles Übungen ; immer Dienstags in der Zeit von 20:30 Uhr bis 21:20 Uhr.

 

*) Detailierte Beschreibungen zu den 4 Kursen/Sportaktivitäten finden Sie ... hier zum Blättern...

 

Veranstaltungsort ist jeweils die Turnhalle bei der Grundschule Wullenstetten.

 

Die Kursdauer bzw. die Ausprobierphase geht vom 01. Sept. 2018 bis zum 31.12.2018. Trainiert werden kann wöchentlich. Kein Training findet in den Ferienzeiten statt.

 

Mitmachen können Vereinsmitglieder. Die Teilnahme für Mitglieder ist kostenfrei. Nichtmitglieder müssen aus versicherungstechnischen Gründen für das Tertial (4 Monate), in dem sie teilnehmen, eine Mitgliedschaft abschließen. Dafür gelten die üblichen Tertial-Mitgliedsbeiträge.

 

Zur Teilnahme anmelden kann man sich ganz einfach indem man eine Email mit dem Stichwort „Tertialkurse Funktionsgymnastik“ an RSVAktiv@rsv-wullenstetten.de schreibt und unter Nennung von Namen, Vornamen, Strasse und Hausnummer, PLZ, Wohnort, Email-Adresse und ggf. Telefonnummer sowie der Angabe ob man RSV-Mitglied ist, mitteilt, an welchem Angebot man gerne teilnehmen möchte. Nach Eingang erhält man eine Anmeldebestätigung und im persönlichen Kontakt weitere Beratung und Informationen.

 

Die Anmeldefrist für alle Angebote endet am 22.08. 2018.