RSVAktiv - das Kursangebot des RSV

Folgendes umfangreiches Kursangebot im Rahmen von RSVAktiv ergänzt das sportliche Allzeitangebot um spezielle Gesichtspunkte oder um zusätzliche Aspekte.

Kurse können als Dauerkurse oder als zeitlich begrenztes Angebot vorkommen, nur einmal durchgeführt werden oder im Jahresablauf sich zyklisch mehrmals wiederholen. Einige Kurse sind Vereins- und Abteilungsmitglieder vorbehalten, einige Kurse sind auch für Nichtmitglieder zugänglich.  Nicht alle Kurse sind kostenfrei bzw. durch den Mitgliedsbeitrag abgedeckt.

Kurs Discofox (Februar 2017 - März 2017)                - beendet, wieder in 2018 -

Kurstyp:           Kurs für Beginner und Wiedereinsteiger

Zielsetzung:    Vielfalt des Discofox erkunden, sich sicher auf dem Tanzboden bewegen,
                          tänzerische Selbstsicherheit gewinnen, Körper und Geist etwas
                           Gutes angedeihen lassen, Spaß am Tanzen haben.

Kurstag:            Donnerstagss, 20:30 - 22:00 Uhr

Kursort:            Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:        5

Kursdauer:       02.02.2017  – 02.03.2017

Leitung:            Babs Müller

Kosten:             25,00 EUR für RSV-Mitglieder

                           50,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:     siehe unten

Anmeldefrist:  15.01.2017

Hinweis(e):       Anmeldung für Paare und Einzelpersonen.

 

Line Dance (April/Mai 2017 - Juni 2017)                         

Kurstyp:           Kurs für Beginner und Wiedereinsteiger

Zielsetzung:    Das Tanzen in seiner vielleicht ursprünglichsten  Form erleben.
                          Schritt- und Bewegungsmuster sicher beherrschen
                          tänzerische Selbstsicherheit aus klarer Choreographie gewinnen,
                          Körper und Geist etwas Gutes angedeihen lassen, Spaß am Tanzen haben.

Kurstag:            Donnerstagss, 20:30 - 22:00 Uhr

Kursort:            Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:        5

Kursdauer:       27.04.2017/04.05.2017  – 01.06.2017

Leitung:            Babs Müller

Kosten:             25,00 EUR für RSV-Mitglieder

                           50,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:     siehe unten (ab 03.04.2017)

Anmeldefrist:  02.05.2017 (verlängert)

Hinweis(e):       Anmeldung für Paare und Einzelpersonen. Mindesteilnehmerzahl: 12

 

Rückenfit Ü60 Herbst 2017 (Sept.2017-Dez.2017)

Kurstyp:           Gesundheitskurs, Krankenkassen-Zertifiziert

Zielsetzung:    Rückenstabilisationstraining, Ausgleich von Dysbalancen,

                          altersangepasste funktionale Übungen für den Alltag

Kurstag:          Montags, 09:00 – 10:00 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        12

Kursdauer:      25.09.2017 – 11.12.2017

Leitung:           Lukazsch Twardochleb

Kosten:            31,00 EUR für RSV-Mitglieder

                        71,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:    siehe unten

Anmeldefrist:  18.09.2017

Hinweis(e):     Bestätigung Kursteilnahme zur Vorlage bei der Krankenkasse.

                        Bis zu 80% Kostenerstattung durch die Krankenkassen.

                        Mindestteilnehmerzahl: 10.

                        Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

 

Rückenfit Ü60 Frühj.2018 (Jan.2018-Apr.2018)                      

Kurstyp:           Gesundheitskurs, Krankenkassen-Zertifiziert

Zielsetzung:    Rückenstabilisationstraining, Ausgleich von Dysbalancen,

                          altersangepasste funktionale Übungen für den Alltag

Kurstag:          Montags, 09:00 – 10:00 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        12

Kursdauer:      15.01.2018 – 02.04.2018

Leitung:           Lukazsch Twardochleb

Kosten:            31,00 EUR für RSV-Mitglieder

                        71,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:    siehe unten

Anmeldefrist:  09.01.2018

Hinweis(e):     Bestätigung Kursteilnahme zur Vorlage bei der Krankenkasse.

                        Bis zu 80% Kostenerstattung durch die Krankenkassen.

                        Mindestteilnehmerzahl: 10.

                        Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

 

Rückenfit After Work Herbst 2017 (Sept.2017-Dez.2017)

Kurstyp:           Gesundheitskurs, Krankenkassen-Zertifiziert

Zielsetzung:    Rückenstabilisationstraining, Ausgleich von Dysbalancen,

                          Funktionale Übungen für den Berufsalltag

Kurstag:          Donnerstags, 17:30 – 18:30 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        12

Kursdauer:      28.09.2016 – 14.12.2016

Leitung:           Lukazsch Twardochleb

Kosten:            31,00 EUR für RSV-Mitglieder

                        71,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:    siehe unten

Anmeldefrist:  22.09.2016

Hinweis(e):     Bestätigung Kursteilnahme zur Vorlage bei der Krankenkasse.

                        Bis zu 80% Kostenerstattung durch die Krankenkassen.

                        Mindestteilnehmerzahl: 10.

                        Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

 

Rückenfit After Work Frühj.2018 (Jan.2018-Apr.2018)

Kurstyp:           Gesundheitskurs, Krankenkassen-Zertifiziert

Zielsetzung:    Rückenstabilisationstraining, Ausgleich von Dysbalancen,

                          Funktionale Übungen für den Berufsalltag

Kurstag:          Donnerstags, 17:00 – 18:00 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        12

Kursdauer:      18.01.2017 – 05.04.2017

Leitung:           Lukazsch Twardochleb

Kosten:            31,00 EUR für RSV-Mitglieder

                        71,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:    siehe unten

Anmeldefrist:  11.01.2017

Hinweis(e):     Bestätigung Kursteilnahme zur Vorlage bei der Krankenkasse.

                        Bis zu 80% Kostenerstattung durch die Krankenkassen.

                        Mindestteilnehmerzahl: 10.

                        Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

 

AktiWulli - Funktionsgymnastik

Kurstyp:           Fitnesskurs Funktionsgymnastik

Zielsetzung:    Funktionsgymnastik zum allgemeinen Konditionsaufbau und –erhalt
                          und mit Ski-/snowboard-spezifischen Übungen. 

Kurstag:          Mittwochs, 18:45 – 19:45 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        Dauerkurs

Kursdauer:      Dauerkurs

Leitung:           Gerhard Kleber

Kosten:            frei für Mitglieder des RSV

Anmeldung:    laufend

Anmeldefrist:  keine

Hinweis(e):    

Fit Boxing Fitnesskurs  Herbst 2017 (Sept.2017 - Dez. 2017)

Kurstyp:           Fitnesskurs mit Elementen des klassischen Boxens kombiniert mit einem
                          Ausdauertraining in der Powerphase  sowie einem Cool-Down mit

                        Entspannungs- und Dehneinheit

Zielsetzung:    Verbesserung des allgemeinen Leistungsvermögens, Kraftzwachs,

Gewichtsreduktinón, Konditions- und Koordinationsverbesserung,

alles mit viel Spaß.

Kurstag:          Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        12

Kursdauer:      27.09.2016 – 13.12.2016

Leitung:           Lukazsch Twardochleb

Kosten:            31,00 EUR für RSV-Mitglieder

                        71,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:    siehe unten

Anmeldefrist:  20.09.2016

Hinweis(e):      Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

 

Fit Boxing Fitnesskurs  Frühj.2017  (Jan.2017-Apr.2017/Mai 2017)

Kurstyp:           Fitnesskurs mit Elementen des klassischen Boxens kombiniert mit einem
                          Ausdauertraining in der Powerphase  sowie einem Cool-Down mit

                          Entspannungs- und Dehneinheit

Zielsetzung:    Verbesserung des allgemeinen Leistungsvermögens, Kraftzwachs,

Gewichtsreduktion, Konditions- und Koordinationsverbesserung,

alles mit viel Spaß.

Kurstag:           Mittwochs, 20:00 – 21:00 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:       12

Kursdauer:      18.01.2017 – 05.04.2017 + Verlängerung um 6 Trainingseinheiten

Leitung:           Lukazsch Twardochleb

Kosten:            31,00 EUR für RSV-Mitglieder

                         71,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:    siehe unten

Anmeldefrist: 11.01.2017

Hinweis(e):     Mindestteilnehmerzahl: 10.

                         Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

 

Frauengymnastik

Kurstyp:           Gymnastik (klassich)

Zielsetzung:    Förderung von Beweglichkeit, Koordinationsvermögen,

Balance, Ausdauer/Konditions,

Kurstag:          Montags, 19:30 – 20:30 Uhr

Kursort:           Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:        Dauerkurs

Kursdauer:      Dauerkurs

Leitung:           Ulrike Kleber

Kosten:            frei für Mitglieder

Anmeldung:    laufend

Anmeldefrist:  keine

Hinweis(e):    

 

Latino Style - Funktionsgymnastik

Kurstyp:           Funktionsgymnastik

Zielsetzung:    Verbesserung von Beweglichkeit und Fitness durch spezielles
                          Übungsprogramm 

Kurstag:          Montags, 20:30 – 21:30 Uhr

Kursort:           Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:        Dauerkurs

Kursdauer:      Dauerkurs

Leitung:           Ulrike Kleber

Kosten:            frei für Mitglieder

Anmeldung:    laufend

Anmeldefrist:  keine

Hinweis(e):    

Aerobic - Funktionsgymnastik

Kurstyp:           Funktionsgymnastik

Zielsetzung:    Verbesserung von Fitness, Ausdauervermögen, körperliche
                          Dynamik  durch spezielles Übungsprogramm 

Kurstag:          Mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr

Kursort:           Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:        Dauerkurs

Kursdauer:      Dauerkurs

Leitung:           Ulrike Kleber

Kosten:            frei für Mitglieder

Anmeldung:    laufend

Anmeldefrist:  keine

Hinweis(e):

Bauch-Beine-Po-Funktionsgymnastik

Kurstyp:           Funktionsgymnastik

Zielsetzung:    Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Fitness,

Ausdauervermögen durch spezielles Übungen 

Kurstag:          Mittwochs, 20:30 – 21:30 Uhr

Kursort:           Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:        Dauerkurs

Kursdauer:      Dauerkurs

Leitung:           Ulrike Kleber

Kosten:            frei für Mitglieder

Anmeldung:    laufend

Anmeldefrist:  keine

Hinweis(e):