RSVAktiv - das Kursangebot des RSV

Folgendes Kursangebot im Rahmen von RSVAktiv ergänzt das sportliche Allzeitangebot um spezielle Gesichtspunkte oder um zusätzliche Aspekte.

Kurse können als Dauerkurse oder als zeitlich begrenztes Angebot vorkommen, nur einmal durchgeführt werden oder im Jahresablauf sich zyklisch mehrmals wiederholen. Einige Kurse sind Vereins- und Abteilungsmitglieder vorbehalten, einige Kurse sind auch für Nichtmitglieder zugänglich. Nicht alle Kurse sind kostenfrei bzw. durch den Mitgliedsbeitrag abgedeckt.

Kursprogramm 2019 - Sommer

Alle für den Sommer 2019 geplanten Kurse im Überblick. Einzelheiten zu den Kursen finden sich in den jeweiligen "Kurssteckbriefen"

 

Kurse Gesundheit & Fitness

Einh.

Dauert von

Dauert bis

Anmeld. ab

Anmeld. bis

Kurskennung

Crossfitness Outdoor 1

5

27.06.2019

25.07.2019

sofort

 25.06.2019

CRFIT_OUT_1

Crossfitness Outdoor 2

5

01.08.2019

29.08.2019

sofort

30.07.2019

CRFIT_OUT_2

Nordic Walking 1

5

27.06.2019

25.07.2019

sofort

25.06.2019

NOR_WA_1

Nordic Walking 2

5

01.08.2019

29.08.2019

sofort

30.07.2019

NOR_WA_2

Kurse Gymnastik (Tertialkurse)

Einh.

Dauert von

Dauert bis

Anmeld. ab

Anmeld. bis

Kurskennung

Frauengymnastik

12

Tertial

Tertial

sofort

-

FGYM_2019

Latino Style

12

Tertial

Tertial

sofort

-

KLS_3T2018

Step Aerobic

12

Tertial

Tertial

sofort

-

STAE_3T2018

BauchBeinePo

12

Tertial

Tertial

sofort

-

BPO_3T2018

AktiWulli

12

Tertial

Tertial

sofort

-

RFÜ60_H2018

 

Änderungen am Programmumfang sowie an den Inhalten und Terminen können nicht ausgeschlossen werden. 

Kurssteckbriefe

Fokus Gesundheit & Fitness

Kurs Crossfitness Outdoor 1 (Juni - Juli 2019)                                                          CRFIT_OUT_1

Anmeldung ab sofort möglich!

Kurstyp:

Fitnesskurs im Freien! Bestehend aus diversen Kraftübungen ohne und mit Kleingeräten. Diese werden in Zirkelform unterschiedlich durchgeführt. Ein Kurs der nicht alltäglich ist!

Zielsetzung:

Verbesserung des allgemeinen Leistungsvermögens, Kraftzuwachs,

Gewichtsreduktion, Konditions- und Koordinationsverbesserung, alles mit viel Spaß!

Kurstag:

Donnerstags, 18:45 – 19:45 Uhr

Kursort:

RSV Freigelände - Treffpunkt Eingang RSV-Gymnastikhalle

Einheiten:

5

Kursdauer:

27.06.2019 – 25.07.2019

Leitung:

Lukasz Twardochleb (Staatl. geprüft. Sportlehrer, Fitness- und Gesundheitstr.)

Kosten:

16,00 EUR für RSV-Mitglieder

35,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

25.06.2019

Hinweis(e):

Mindestteilnehmerzahl: 10

Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

Kurs Crossfitness Outdoor 2 (August 2019)                                                          CRFIT_OUT_2

Anmeldung ab sofort möglich!

Kurstyp:

Fitnesskurs im Freien! Bestehend aus diversen Kraftübungen ohne und mit Kleingeräten. Diese werden in Zirkelform unterschiedlich durchgeführt. Ein Kurs der nicht alltäglich ist!

Zielsetzung:

Verbesserung des allgemeinen Leistungsvermögens, Kraftzuwachs,

Gewichtsreduktion, Konditions- und Koordinationsverbesserung, alles mit viel Spaß!

Kurstag:

Donnerstags, 18:45 – 19:45 Uhr

Kursort:

RSV Freigelände - Treffpunkt Eingang RSV-Gymnastikhalle

Einheiten:

5

Kursdauer:

01.08.2019 – 29.08.2019

Leitung:

Lukasz Twardochleb (Staatl. geprüft. Sportlehrer, Fitness- und Gesundheitstr.)

Kosten:

16,00 EUR für RSV-Mitglieder

35,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

30.07.2019

Hinweis(e):

Mindestteilnehmerzahl: 10

Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

Kurs Nordic Walking 1 (Juni 2019 - Juli 2019)                                              NOR_WA_1

Anmeldung ab sofort möglich!

Kurstyp:

Gesundheitskurs im Freien!

Zielsetzung:

Erlernen einer korrekten Nordic-Walking-Technik, Verbesserung der Grundlagenausdauer, Arm-Bein-Koordination, Sport in der Natur!

Kurstag:

Donnerstags, 17:30 – 18:30 Uhr

Kursort:

Waldweg hinter der RSV-Anlage - Treffpunkt Eingang RSV-Gymnastikhalle

Einheiten:

5

Kursdauer:

27.06.2019 – 25.07.2019

Leitung:

Lukasz Twardochleb (Staatl. geprüft. Sportlehrer, Fitness- und Gesundheitstr.)

Kosten:

16,00 EUR für RSV-Mitglieder

35,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

25.06.2019

Hinweis(e):

Nordic-Walking-Stecken müssen mitgebracht werden

Mindestteilnehmerzahl: 10

Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

Kurs Nordic Walking 2 (August 2019)                                                       NOR_WA_2

Anmeldung ab sofort möglich!

Kurstyp:

Gesundheitskurs im Freien!

Zielsetzung:

Festigen gelernter Nordic-Walking-Techniken, Verbesserung der Grundlagenausdauer, Arm-Bein-Koordination, Sport in der Natur!

Kurstag:

Donnerstags, 17:30 – 18:30 Uhr

Kursort:

Waldweg hinter der RSV-Anlage - Treffpunkt Eingang RSV-Gymnastikhalle

Einheiten:

5

Kursdauer:

01.08.2019 – 29.08.2019

Leitung:

Lukasz Twardochleb (Staatl. geprüft. Sportlehrer, Fitness- und Gesundheitstr.)

Kosten:

16,00 EUR für RSV-Mitglieder

35,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

29.08.2019

Hinweis(e):

Nordic-Walking-Stecken müssen mitgebracht werden

Mindestteilnehmerzahl: 10

Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

Fokus Gymnastik & Funktionsgymnastik

Frauengymnastik (Tertial 1 2 und 3 )                                                      FGYM_2019

Kurstyp:

Gymnastik (klassisch) Tertialtraining

Zielsetzung:

Förderung von Beweglichkeit, Koordinationsvermögen, Balance, Ausdauer/Kondition

Kurstag:

Montags, 19:30 – 20:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial:Jan-April  2. Tertial:Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

Latino Style (Tertial 1 2 und 3)                                                                     KLS_2019

Kurstyp:

Funktionsgymnastik Latino Style Tertialtraining

Zielsetzung:

Verbesserung von Beweglichkeit und Fitness durch spezielles
Übungsprogramm

Kurstag:

Montags, 20:30 – 21:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial:Jan-April  2. Tertial:Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

Step Aerobic (Tertial 1 2 und 3 )                                                                STAE_2019

Kurstyp:

Funktionsgymnastik Step Aerobic Tertialtraining

Zielsetzung:

Verbesserung von Beweglichkeit, körperliche Dynamik und Fitness durch spezielles Übungsprogramm

Kurstag:

Mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial: Jan-April  2. Tertial: Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

Bauch Beine Po (Tertial 1 2 und 3)                                                             BPO_2019

Kurstyp:

Funktionsgymnastik Körperzonen Tertialtraining

Zielsetzung:

Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Fitness, Ausdauervermögen durch spezielles Übungen 

Kurstag:

Mittwochs, 20:30 – 21:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial: Jan-April  2. Tertial: Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

AktiWulli - Funktionsgymnastik (Tertial 1 2 und 3)                             AKTWU_2019

Kurstyp:           Fitnesskurs Funktionsgymnastik

Zielsetzung:     Funktionsgymnastik zum allgemeinen Konditionsaufbau und –erhalt
                          und mit Ski-/snowboard-spezifischen Übungen. 

Kurstag:           Mittwochs, 18:45 – 19:45 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        12

Kursdauer:      1. Terzial: Jan-April  2. Tertial: Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:           Gerhard Kleber

Kosten:            frei für Mitglieder des RSV

Anmeldung:    ab sofort möglich

Anmeldefrist:  keine

Hinweis(e):    

Änderungen und Irrtum vorbehalten