RSVAktiv - das Kursangebot des RSV

Folgendes Kursangebot im Rahmen von RSVAktiv ergänzt das sportliche Allzeitangebot um spezielle Gesichtspunkte oder um zusätzliche Aspekte.

Kurse können als Dauerkurse oder als zeitlich begrenztes Angebot vorkommen, nur einmal durchgeführt werden oder im Jahresablauf sich zyklisch mehrmals wiederholen. Einige Kurse sind Vereins- und Abteilungsmitglieder vorbehalten, einige Kurse sind auch für Nichtmitglieder zugänglich. Nicht alle Kurse sind kostenfrei bzw. durch den Mitgliedsbeitrag abgedeckt.

Kursprogramm 2019 - Stand 11.09.2019

Einzelheiten zu den Kursen finden sich in den jeweiligen "Kurssteckbriefen"

 

Kurse Gesundheit & Fitness

Einh.

Dauert von

Dauert bis

Anmeld. ab

Anmeld. bis

Kurskennung

Rückenfit Ü60

12

24.09.2019

10.12.2019

sofort

23.09.2019

RFÜ60_H2019

Fit-Boxing

12

23.09.2019

09.12.2019

sofort

22.09.2019

FitBox_H2019

Kurse Gymnastik (Tertialkurse)

Einh.

Dauert von

Dauert bis

Anmeld. ab

Anmeld. bis

Kurskennung

Frauengymnastik

12

Tertial

Tertial

sofort

-

FGYM_2019

Latino Style

12

Tertial

Tertial

sofort

-

KLS_2019

Step Aerobic

12

Tertial

Tertial

sofort

-

STAE_2019

BauchBeinePo

12

Tertial

Tertial

sofort

-

BPO_2019

AktiWulli

12

Tertial

Tertial

sofort

-

AKTWU_2019

 
 

Änderungen am Programmumfang sowie an den Inhalten und Terminen können nicht ausgeschlossen werden. 

Kurssteckbriefe

Fokus Gesundheit & Fitness

Kurs Rückenfit Ü60                                                                                                RFÜ60_H2019                          

Anmeldung ab sofort möglich!

Kurstyp:

Gesundheitskurs, Krankenkassen-Zertifiziert

Zielsetzung:

Rückenstabilisationstraining, Ausgleich von Dysbalancen,

altersangepasste funktionale Übungen für den Alltag

Kurstag:

 Dienstags, 09:15 – 10:15 Uhr

Kursort:

Gymnastikhalle RSV

Einheiten:

 12

Kursdauer:

 24.09.2019 - 10.12.2019

Leitung:

Lukasz Twardochleb

Kosten:

35,00 EUR für RSV-Mitglieder

75,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:

 ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 23.09.2019

Hinweis(e):

Bestätigung Kursteilnahme zur Vorlage bei der Krankenkasse.

Bis zu 80% Kostenerstattung durch die Krankenkassen.

Mindestteilnehmerzahl: 10.

Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

Kurs Fitboxing                                                                                           FitBox_H2019

Anmeldung ab sofort möglich!

Kurstyp:

Fitnesskurs mit Elementen des klassischen Boxens kombiniert mit einem Ausdauertraining in der Powerphase  sowie einem Cool-Down mit Entspannungs- und Dehneinheit

Zielsetzung:

Verbesserung des allgemeinen Leistungsvermögens, Kraftzuwachs,

Gewichtsreduktion, Konditions- und Koordinationsverbesserung, alles mit viel Spaß.

Kurstag:

 Montags, 17:45 – 18:45 Uhr

Kursort:

Gymnastikhalle RSV

Einheiten:

 12

Kursdauer:

23.09.2019 - 09.12.2019

Leitung:

 Lukasz Twardochleb

Kosten:

 35,00 EUR für RSV-Mitglieder

 75,00 EUR für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 22.09.2019

Hinweis(e):

Mindestteilnehmerzahl: 10.

Individuelle Nachricht bei zu geringer Teilnehmerzahl.

Fokus Gymnastik & Funktionsgymnastik

Frauengymnastik (Tertial 1 2 und 3 )                                                      FGYM_2019

Kurstyp:

Gymnastik (klassisch) Tertialtraining

Zielsetzung:

Förderung von Beweglichkeit, Koordinationsvermögen, Balance, Ausdauer/Kondition

Kurstag:

Montags, 19:30 – 20:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial:Jan-April  2. Tertial:Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

Latino Style (Tertial 1 2 und 3)                                                                     KLS_2019

Kurstyp:

Funktionsgymnastik Latino Style Tertialtraining

Zielsetzung:

Verbesserung von Beweglichkeit und Fitness durch spezielles
Übungsprogramm

Kurstag:

Montags, 20:30 – 21:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial:Jan-April  2. Tertial:Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

Step Aerobic (Tertial 1 2 und 3 )                                                                STAE_2019

Kurstyp:

Funktionsgymnastik Step Aerobic Tertialtraining

Zielsetzung:

Verbesserung von Beweglichkeit, körperliche Dynamik und Fitness durch spezielles Übungsprogramm

Kurstag:

Mittwochs, 19:30 – 20:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial: Jan-April  2. Tertial: Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

Bauch Beine Po (Tertial 1 2 und 3)                                                             BPO_2019

Kurstyp:

Funktionsgymnastik Körperzonen Tertialtraining

Zielsetzung:

Stärkung der Muskulatur, Verbesserung von Fitness, Ausdauervermögen durch spezielles Übungen 

Kurstag:

Mittwochs, 20:30 – 21:30 Uhr

Kursort:

Turnhalle der Grundschule Wullenstetten

Einheiten:

12

Kursdauer:

1. Terzial: Jan-April  2. Tertial: Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:

Ulrike Kleber

Kosten:

frei für RSV-Mitglieder

1 Tertialmitgliedschaft für Nichtmitglieder

Anmeldung:

ab sofort möglich

Anmeldefrist:

 keine

Hinweis(e):

Kurzzeittraining; Keine Einheiten während der Schulferien;

Mitgliedschaft endet zum Tertialende automatisch

AktiWulli - Funktionsgymnastik (Tertial 1 2 und 3)                             AKTWU_2019

Kurstyp:           Fitnesskurs Funktionsgymnastik

Zielsetzung:     Funktionsgymnastik zum allgemeinen Konditionsaufbau und –erhalt
                          und mit Ski-/snowboard-spezifischen Übungen. 

Kurstag:           Mittwochs, 18:45 – 19:45 Uhr

Kursort:           Gymnastikhalle RSV

Einheiten:        12

Kursdauer:      1. Terzial: Jan-April  2. Tertial: Mai-August  3. Tertial: September - Dezember

Leitung:           Gerhard Kleber

Kosten:            frei für Mitglieder des RSV

Anmeldung:    ab sofort möglich

Anmeldefrist:  keine

Hinweis(e):    

Änderungen und Irrtum vorbehalten